健康や美容のために「何か運動を始めたい」と思ったとき、まず候補に挙がるのが「ピラティス」と「ヨガ」。どちらも体にやさしいイメージがありますが、「実際どう違うの？」「どっちが私に合ってる？」と迷う方も多いのではないでしょう...

ピラティスを始めたばかりの方や、これからスタジオデビューを考えている方にとって気になるのが「ピラティスソックス」。 裸足でもOKなスタジオもありますが、多くのスタジオではソックス必須となっています。 今回は、ピラティスに...

「運動なんて無理無理！」とずっと思っていた私。でも、クラブピラティス（Club Pilates）の無料体験に行ってみたら、「これならズボラな私でも続けられるかも？」と感じ、思い切ってスクールに入会！ とはいえ、いきなりハ...

こんにちは！ 今回は、ちょっとユニークなピラティススタジオ【Lastyle（ラスタイル）】をご紹介します。 そんな方にもぴったりなのが、このLastyle。 実は、ただの「レッスンを受ける場所」ではないんです！ では、ど...

ピラティスを始める前の私は「ズボラ主婦」だった ピラティスを始める前の私は、とにかくズボラ。家事や育児をこなすだけで精一杯で、自分の健康なんて二の次。運動なんて何年もしていなくて、 まぁ、そこそこ健康ならいいか… くらい...

ピラティス初心者、ドキドキの初レッスン 無料体験を終え、「これなら続けられそう！」と軽い気持ちでスクールに入会した私。 でも、いざレッスン初日が近づくと… やっぱりちょっと不安…。ついていけるかな…。 もともと運動習慣の...

マシンピラティスの無料体験に挑戦！ ピラティスってマットでやるものだと思ってたけど、マシンピラティスって何？ 最近よく耳にするマシンピラティス。 調べてみると、専用の器具を使うことで初心者でも正しいフォームを身につけやす...