最近、ちょっとしたきっかけで食生活を見直そうと思い始めました。 それというのも、ちゃおさんの著書『生き直す、食養生レシピ』を読んだから。 “日々の食卓で、体と心を整える”という考え方に深く共感し、「ちゃんと食べることを、...

「最近なんだか体がだるい…」「健康に良い食べ方って何だろう？」 そんな漠然とした悩みを抱えている方に、そっと寄り添ってくれるのが、ちゃおさん著の『生き直す、食養生レシピ』です。 この本は、単なるレシピ本ではありません。 ...