ピラティスをやめて、ボディーズにした話。

ピラティスについて発信していこうと決め、開設した当ブログ。久しぶりの更新となってしまいましたが、実はピラティスはやめておりました。家から近くて立地のいい女性向けのスタジオに通っていて、レッスン自体はすごく好きだったん...

食養生の第一歩に。らでぃっしゅぼーやのお試しセットは大満足の内容でした！

最近、ちょっとしたきっかけで食生活を見直そうと思い始めました。それというのも、ちゃおさんの著書『生き直す、食養生レシピ』を読んだから。 “日々の食卓で、体と心を整える”という考え方に深く共感し、「ちゃんと食べることを、...

健康や美容のために「何か運動を始めたい」と思ったとき、まず候補に挙がるのが「ピラティス」と「ヨガ」。どちらも体にやさしいイメージがありますが、「実際どう違うの？」「どっちが私に合ってる？」と迷う方も多いのではないでしょう...

「最近なんだか体がだるい…」「健康に良い食べ方って何だろう？」そんな漠然とした悩みを抱えている方に、そっと寄り添ってくれるのが、ちゃおさん著の『生き直す、食養生レシピ』です。この本は、単なるレシピ本ではありません。 ...

ピラティスを始めたばかりの方や、これからスタジオデビューを考えている方にとって気になるのが「ピラティスソックス」。裸足でもOKなスタジオもありますが、多くのスタジオではソックス必須となっています。今回は、ピラティスに...

海のある街、湘南に憧れて移住を考える人が増えています。だけど実際に住むとなると、「どのエリアが自分に合うんだろう？」と悩む方も多いはず。この記事では、湘南エリアの中でも人気の高い藤沢・鎌倉・茅ヶ崎・逗子・平塚の5つのエ...

「運動なんて無理無理！」とずっと思っていた私。でも、クラブピラティス（Club Pilates）の無料体験に行ってみたら、「これならズボラな私でも続けられるかも？」と感じ、思い切ってスクールに入会！とはいえ、いきなりハ...

こんにちは！湘南在住の2児のママです。「いつか海のそばで暮らしたいなあ…」そんな憧れを胸に、湘南エリアに引っ越して来て数年。結論から言うと、思ったよりお金はかかるけど、それ以上に満たされる日々を送っています。でも、...

こんにちは！今回は、ちょっとユニークなピラティススタジオ【Lastyle（ラスタイル）】をご紹介します。そんな方にもぴったりなのが、このLastyle。実は、ただの「レッスンを受ける場所」ではないんです！では、ど...

「運動が苦手な私にもできるかも…？」そんな軽い気持ちで始めたピラティス。でもいざ始めようと思うと、「スタジオがいいの？それともおうちでオンライン？」と迷いませんか？この記事では、全国展開している大手3つのピラティススタ...