お金をかけずにできる！節約主婦のプチ健康投資

こんにちは、みなさん！毎日の家事や育児に追われて、「健康のために何かしたいけど、時間もお金もない…」なんて思っていませんか？私も２人の子育てをしながら家計を守る主婦です。「健康のためにお金をかけるのはちょっと…」「ジ...

ピラティス体験記：ピラティスで得たもの

ピラティスを始める前の私は「ズボラ主婦」だったピラティスを始める前の私は、とにかくズボラ。家事や育児をこなすだけで精一杯で、自分の健康なんて二の次。運動なんて何年もしていなくて、まぁ、そこそこ健康ならいいか… くらい...

湘南と聞くと、多くの人が「おしゃれ」「海の近くでのんびり」「サーフィンやアウトドアが楽しめる」といったイメージを持つのではないでしょうか？実際に湘南に住んでいる私が、リアルなメリット・デメリットをお伝えします。湘南エリ...

子育てや家事に忙しい主婦の皆さん、自宅で手軽に始められるピラティスに興味はありませんか？運動不足を解消し、健康的な生活を送るために、YouTube動画とオンラインレッスンのどちらが自分に合っているのかを比較してみましょう...

「最近、冷えが気になる…」「冬だけじゃなく、夏でも体が冷えている気がする」そんな私がたどり着いたのが、家の中でできる「簡単温活」！温活とは、体を内側から温めて冷えを防ぐ習慣のこと。お金をかけず、手間もかからず、日常の...

ピラティス初心者、ドキドキの初レッスン無料体験を終え、「これなら続けられそう！」と軽い気持ちでスクールに入会した私。でも、いざレッスン初日が近づくと… やっぱりちょっと不安…。ついていけるかな…。もともと運動習慣の...

ピラティスを始めてから、少しずつ健康意識が高まってきた私。今までは朝がとにかく苦手で、ギリギリまで寝ていたけれど、健康のためにも美容のためにも、もうちょっと気持ちよく1日をスタートできたらいいな。そう思うようになり...

マシンピラティスの無料体験に挑戦！ピラティスってマットでやるものだと思ってたけど、マシンピラティスって何？最近よく耳にするマシンピラティス。調べてみると、専用の器具を使うことで初心者でも正しいフォームを身につけやす...

運動が苦手だった私の過去「運動は苦手、できれば避けたい。」私は昔から運動が得意ではありませんでした。体育の授業ではいつも苦戦し、マラソン大会では最後尾を走るタイプ。球技も苦手で、バスケットボールでは味方の足を引っ...