ライフスタイル

食養生の第一歩に。らでぃっしゅぼーやのお試しセットは大満足の内容でした！

最近、ちょっとしたきっかけで食生活を見直そうと思い始めました。それというのも、ちゃおさんの著書『生き直す、食養生レシピ』を読んだから。 “日々の食卓で、体と心を整える”という考え方に深く共感し、「ちゃんと食べることを、...

「最近なんだか体がだるい…」「健康に良い食べ方って何だろう？」そんな漠然とした悩みを抱えている方に、そっと寄り添ってくれるのが、ちゃおさん著の『生き直す、食養生レシピ』です。この本は、単なるレシピ本ではありません。 ...

海のある街、湘南に憧れて移住を考える人が増えています。だけど実際に住むとなると、「どのエリアが自分に合うんだろう？」と悩む方も多いはず。この記事では、湘南エリアの中でも人気の高い藤沢・鎌倉・茅ヶ崎・逗子・平塚の5つのエ...

こんにちは！湘南在住の2児のママです。「いつか海のそばで暮らしたいなあ…」そんな憧れを胸に、湘南エリアに引っ越して来て数年。結論から言うと、思ったよりお金はかかるけど、それ以上に満たされる日々を送っています。でも、...

こんにちは、みなさん！毎日の家事や育児に追われて、「健康のために何かしたいけど、時間もお金もない…」なんて思っていませんか？私も２人の子育てをしながら家計を守る主婦です。「健康のためにお金をかけるのはちょっと…」「ジ...

湘南と聞くと、多くの人が「おしゃれ」「海の近くでのんびり」「サーフィンやアウトドアが楽しめる」といったイメージを持つのではないでしょうか？実際に湘南に住んでいる私が、リアルなメリット・デメリットをお伝えします。湘南エリ...

「最近、冷えが気になる…」「冬だけじゃなく、夏でも体が冷えている気がする」そんな私がたどり着いたのが、家の中でできる「簡単温活」！温活とは、体を内側から温めて冷えを防ぐ習慣のこと。お金をかけず、手間もかからず、日常の...

ピラティスを始めてから、少しずつ健康意識が高まってきた私。今までは朝がとにかく苦手で、ギリギリまで寝ていたけれど、健康のためにも美容のためにも、もうちょっと気持ちよく1日をスタートできたらいいな。そう思うようになり...